Schuldgefühle

Selbstbefriedigung – Was sagt die Bibel wirklich?

Wenn man bei Seelsorgern nachfragt, wo Jugendliche vor allem anstehen, sind Selbstwertprobleme und Selbstbefriedigung die meistgenannten Ursachen. Finden wir über unseren Wert als Kinder Gottes zahlreiche Ermutigungen und Hilfen in der Bibel, erwähnt die Heilige Schrift das Thema Selbstbefriedigung nie. Viele Christen sind trotzdem überzeugt: Onanieren ist eine Sünde! Aber ist das wirklich so? Worauf stützt sich diese These?

Oft wird zum Thema Selbstbefriedigung fälschlicherweise die Geschichte Onans ins Spiel gebracht (1. Mose, Kapitel 38, Verse 1 bis 10). Onan, Judas’ Sohn, hat nicht onaniert, sondern das damals geltende Gebot Gottes gebrochen und in der Schwager-Ehe nicht für Nachkommen gesorgt. Das hat Gott bestraft. Korrekt müsste man bei Onans Vergehen von einem unterbrochenen Geschlechtsverkehr sprechen und nicht von Selbstbefriedigung.

Grosse Chance, innerlich zu wachsen

Weitere Bibelstellen gibt es nicht – das Wort Gottes schweigt zu diesem Thema. Das gibt uns die Freiheit, ohne Schuldgefühle oder moralische Vorurteile über Selbstbefriedigung nachzudenken. Die erwachende Sexualität in der Pubertät ist mit einem schönen aber (noch) wilden Tier vergleichbar, dass sich in das Leben drängt. Nun stellt sich die Wahl:

• Lasse ich mich von diesem wilden Tier beängstigen und beherrschen?
• Dränge ich es in einen Käfig, damit es dort noch wilder und unberechenbarer wird?
• Gehe ich daran, es zu bändigen und in meinen Dienst zu stellen?
  

In diesem Licht gesehen ist das Üben mit der eigenen Sexualität eine grosse Chance, am inneren Menschen zu wachsen. Anders ausgedrückt: Selbstbefriedigung ist die Gottgegebene Möglichkeit, sexuelle Disziplin zu lernen. Ich lerne Ja oder Nein zu sagen, wenn mich das sexuelle Verlangen packt.

Vergebung für Suchtverhalten in Anspruch nehmen

Die Frage ist: Warum befriedigt man sich selbst? Dafür gibt es viele Gründe: Frustration, Einsamkeit, Druck, Stress. Bei suchtgefährdeten oder innerlich verletzten Persönlichkeiten kann sich Selbstbefriedigung zur Sucht ausweiten. Suchtartige Selbstbefriedigung findet normalerweise täglich oder mehrmals pro Tag statt und lässt sich kaum steuern. Sie läuft parallel zu einem starken Gefühl der Unzulänglichkeit oder des Abgelehntseins (Minderwertigkeitsgefühle, Selbstwertprobleme, und ähnliches).

Vom Wort Gottes her lässt sich ableiten, dass Suchtverhalten falsch und Erlösung möglich ist (1.Timotheus. Kapitel 3, Vers 3; 2.Timotheus, Kapitel 2, Vers 26; 1.Korinther, Kapitel 6, Vers 11, 2.Korinther, Kapitel 10, Verse 4 bis 6). In diesen Fällen ist es biblisch richtig, dies zuzugeben, die Schuld zu bekennen und Vergebung in Anspruch zu nehmen (1.Johannes, Kapitel 1, Verse 7 bis 9). Genauso dringend, wie das Suchtverhalten zuzugeben, ist es allerdings, die Verletzungen und Persönlichkeitsprobleme, die der Suchtstruktur zugrunde liegen, seelsorgerlich anzugehen.

Folgende Punkte können helfen

Kommen wir zurück zur Titelfrage: Die Christen sind sich uneins. Die einen sagen entschieden Ja, andere schweigen lieber dazu. Ich lege mich nicht fest, erwähne aber die Tatsache, dass uns Gott in die Freiheit führen will von Dingen, die uns belasten. Folgende Punkte sollen dabei helfen:

1. Kämpfe nicht mehr gegen die Selbstbefriedigung! Oft wird die Masturbation noch mächtiger, wenn man ständig darüber nachdenkt. Setze Dir Zwischenziele. Sage nicht: «Nie wieder», das wäre unrealistisch, sage lieber: «Heute nicht» oder «Heute ja». Freue Dich über Erfolge.
   
   
2. Keine Selbstbefriedigung mit pornografischen Vorlagen. Diese Art der Selbstbefriedigung führt eher zu negativen Verhaltensbindungen oder zu (berechtigten) Schuldgefühlen und lenkt deine Gedanken in die falsche Richtung.
   
   
3. Falls du ungelöste innere Spannungen hast oder empfindest, dass deine Art der Selbstbefriedigung nichts mit einem Lernprozess zu tun hat: Suche Dir einen gläubigen Freund oder Seelsorger, mit dem Du offen Deine Probleme durchsprichst!
   
   
4. Vertraue Dein Leben ganz Jesus Christus an! Stelle Deinen Körper und Dich selbst Gott ganz zur Verfügung (Römer, Kapitel 6, Vers 13), einmal und immer wieder.

Hier geht’s zum ungekürzten Beratungstext.

Webseite:
Jörg Schori

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